Auszeit Alexandra Germer

Yoga zur Rückbildung


Yoga zur Rückbildung in der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan schenkt deinem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. 

Unser Beckenboden ist unsere Kraftzentrale, unsere Körpermitte. Er wird durch Körperübungen gestärkt.

Phasen der Entspannung, sowie nährende und stärkende Meditationen schaffen Raum und Zeit für dich.

Zeit für dich, als Frau.

Yoga schenkt dir einen Rahmen für Verbindung und Anbindung unter Frauen, Raum für Gemeinschaft und Austausch unter Frauen.

Rückbildungsyoga kann mit oder ohne Baby geübt und gestaltet werden.



Yogamatte-& und Kissen, Decke und Tee/ Wasser stehen zur Verfügung

und müssen nicht mitgebracht werden.




Nächster Kurs:


Derzeit ist kein Kurs in Planung. Melde dich aber bei Interesse gern, so kann ich einen neuen Kurs kreieren.

SAT NAM

-Dein wahrer Name, deine wahre Essenz-

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